Yoga Flow órák
Miért más ez a jógaóra, mint a legtöbb óratípus?
A Yoga Flow órákon ugyanazzal a sorozattal dolgozunk, nem egyszeri élményként, hanem fejlődési folyamatként.
A rendszeresség és az ismétlés valódi elmélyülést hoz. Itt a hangsúly a stabil alapokon, a tudatos fejlődésen és az elmélyülésen van, ami lehetővé teszi, hogy hétről hétre finomabb rétegeket fedezz fel a gyakorlásodban.
Ha rendszeresen csatlakozol, garantáltan érezni fogod a fejlődést!
Az óráról
A Yoga Flow egy dinamikus, áramló gyakorlás, amely az astanga vinyásza jóga alapjaira épül. A sorozat csípő- és vállnyitó ászanákra fókuszál, és az astanga első sorozatának előkészítő, illetve kiegészítő gyakorlásaként szolgál.
A gyakorlás során a vinyászák között jól felépített ászana-blokkok, kisebb láncolatok jelennek meg. Ezek lehetőséget adnak arra, hogy mindenki a saját szintjén mélyítse a gyakorlást, majd innen haladjon tovább a következő pózba.
A helyes légzés (ujjayi pranayama), a tudatos testtartások és a tekintetirányítás (drishti) összehangolása segít abban, hogy a figyelem befelé forduljon, az elme letisztuljon, és a gyakorlás meditatív minőséget öltsön. Az óra célja nem csupán a fizikai fejlődés, hanem az önmagunkkal való mélyebb kapcsolat megteremtése is.
Kiknek ajánlott?
- akik kezdőként szeretnének stabil alapot építeni
- akik nem az állandó változatosságot, hanem a fejlődést keresik
- akik szeretnék mélyíteni saját gyakorlásukat és elmerülni a jóga folyamataiban
A flow-élmény miatt élvezünk jobban bizonyos tevékenységeket a többinél.
Még bizonytalankodsz?
Majd a visszajelzések meggyőznek. Rólam mondták:
Időpont és helyszín
Helyszín: Slowly Központ Újpest – 1042 Budapest, Kassai u. 31
Időpont: Hétfő és szerda 7:30-9:00
Hozzájárulás
A Zenamu rendszeren keresztül regisztráció után vásárolj jegyet vagy bérletet, amivel lehet foglalni és csatlakozni az órához.
– Első alkalmad kedvezményes áron! Próbáld ki a 90 perces órát 1900 Ft-ért! A próba órajegyet keresd a bérletek között!
Bejelentkezés
A részvétel bejelentkezéshez kötött a korlátozott létszám miatt! Kérlek jelentkezz be a Zenamu felületen!
