úgy az életben is.
Rendszeres órák
JÓGA MINDENKINEK
Yoga Flow
Yoga Flow órák Jelenlét – Erő – Áramlás Miért más ez a jógaóra, mint a legtöbb óratípus? A Yoga Flow…
Kezdő Hatha jóga
Kezdő Hatha jóga A kezdő hatha órán a jóga alapjaival dolgozunk. A fókusz a helyes kivitelezésen, és a test–légzés–figyelem összehangolásán…
Vinyasza Flow
A vinyásza flow egy kihívásokkal teli, kreatív, élvezetes óra. Nincs két egyforma óra, sosem lehet megunni.
Csípőnyitó vinyasza
A csípőnyitó vinyasza egy dinamikus stílusú óra, ahol a csípőízület mobilizációjára helyezzük a hangsúlyt a jóga pózainak használatával.
Sziasztok!
Dorina vagyok, a jóga és meditáció eszközeivel segítek közelebb kerülni önmagadhoz és egy kiegyensúlyozottabb életmódot folytatni.
Mert a jóga:
- Segít meghallani a tested jelzéseit.
- Segít uralni az elmét.
- "Kisimítja" az idegeket.
- Segít kapcsolódni önmagadhoz.
Érdekel a történetem? Akkor olvass tovább!
Ha nekem sikerült változtatni, neked miért ne sikerülne?
Hogyan javul az életed, ha velem gyakorolsz?
Ezért csatlakozz hozzánk
Stresszkezelés
A jóga segítségével jobban fogod kezelni a stresszt és csökkenni fog a szorongásod is. Menedék a rohanó mindennapokból.
Erősítés
Kíméletes mozgásforma, ugyanakkor erősíti az izmokat, javítja a testtartást és az egyensúlyt.
Rugalmasság
"Nem a test merev, hanem az elme." Ahogy a test mozdul, az elme is oldódik. A jóga finoman tágítja határainkat, nem erőből, hanem megértésből.
Önismeret
A jóga nemcsak testgyakorlat, hanem belső utazás is. Sokkal mélyebb kapcsolatod lesz önmagaddal, ami növeli a tudatosságot is.
Jóga, önmunka, önismeret
Blog
Könnyek a matracon: A jóga több, mint nyújtás
Idegrendszerünk működése, traumaoldás jógával
A valódi erő nem küzdelem, hanem önuralom
Erőről, önuralomról, rugalmasságról
Dolgoznál velem? Írj!
Kapcsolat
