Segítek visszatalálni önmagadhoz.
Reggelente alig bírsz kimászni az ágyból, napközben ezer dolgot kell elintézned, este pedig azt kívánod bárcsak több energiád lenne? Ez nem gyengeség — ez az idegrendszered jelzése.
- Pontosan tudom milyen az, amikor egész nap várod, mikor léphetsz már le a munkahelyedről...
- Vagy ha megkérdezik "Hogy vagy?", ráerőltetsz egy műmosolyt...
- Ismerem az érzést, mikor már csak túlélő üzemmódban robotolsz — amikor az idegrendszered folyamatos készenlétben van, és nincs, ami leállítsa.
- Tudom azt is, milyen az, amikor az egész nap egy szenvedés...
- Tudom, mert egyszer én is pontosan itt voltam…
Ennek nem csak a mozgáshoz van köze.
A jóga:
- Energiát ad.
- Fiatalon tart.
- Önbizalommal tölt el.
- Növeli a testtudatosságot.
- Elindít az önismeret útján.
Jól gondolom, hogy te is szeretnél sokáig fitt és egészséges maradni?
Nézd!
Én olyan szeretnék lenni, mint ő.
És te?
Rólam
Magamról
Recskó Dorina vagyok, a jóga és meditáció eszközeivel segítek közelebb kerülni önmagadhoz és egy kiegyensúlyozottabb életmódot folytatni.
Tisztán emlékszem, amikor életem első jógaóráján remegő testtel ilyesmiket gondoltam:
- Hát ez baromi nehéz, hova kerültem…
- Huhh, mikor lesz már vége…
- Ezek itt mellettem, hogy tudják ezt ilyen nyugodtan csinálni?!? Még csak nem is izzadnak…
Az óra végén a relaxáció közben pedig büszke voltam, hogy ezt is végigcsináltam, pedig legszívesebben kirohantam volna az óra közepén a teremből, soha vissza nem nézve… Majd egy különös érzés fogott el, amit addig soha életemben nem tapasztaltam. Olyan mély bizsergést éreztem az egész testemben, ami szinte katartikus élményként söpört végig rajtam. Ekkor éreztem azt, hogy pontosan ott vagyok, ahol lennem kell, hogy végre „megérkeztem”.
Ez 2014-ben történt. Ekkor köteleződtem el a jóga iránt mindörökre — és azóta tanulom, mennyi mindent tud kezdeni ez a gyakorlás azzal, amit ma már úgy hívunk: az idegrendszerünk.
Ezt kell tudnod a velem való munkáról...
- A jóga idegrendszerre gyakorolt hatását tudományos alapokon, mégis egyszerűen és érthetően adom át — ha kíváncsi vagy, ebbe az ingyenes anyagomban is elmerülhetsz. KATT IDE
- Munkám során ügyfeleim kiemelt figyelemben részesülnek, ugyanis fontosnak tartom a személyes kapcsolódásokat.
- A támogató közösség erejét használom a motiváció fenntartására. Ha egyedül érzed magad és félsz, biztosítok lehetőséget a személyes munkára is, egészen addig, amíg készen nem állsz a közösségi eseményekre.