Segítek visszatalálni önmagadhoz.
Reggelente alig bírsz kimászni az ágyból, napközben ezer dolgot kell elintézned, este pedig azt kívánod bárcsak több energiád lenne?
- Pontosan tudom milyen az, amikor egész nap várod, mikor léphetsz már le a munkahelyedről, várod a hétvégét, vasárnap pedig a hétfő gondolatától is rosszul vagy. Amikor olyan fáradtan érsz haza, hogy este már semmire sincs erőd, csak agyhalottan bedőlsz az ágyba.
- Vagy ha megkérdezik „Hogy vagy?”, ráerőltetsz egy műmosolyt az arcodra és csak annyit mondasz, „Jól, köszi”, mert nem akarsz panaszkodni. Egyszerűen szarul érzed magad a bőrödben és alig van kedved valamihez.
- Ismerem az érzést, mikor már csak túlélő üzemmódban robotolsz, már az élet apró örömei sem töltenek fel úgy, mint korábban. A sok üléstől feszül a nyakad, fáj a derekad is…
- Tudom azt is, milyen az, amikor az egész nap egy szenvedés, de csinálni kell, mert muszáj. És csak várod, hogy teljen az idő… És az életet nem éled meg, hanem a túlélés a tét.
- Tudom, mert egyszer én is pontosan itt voltam…
Vedd kezedbe az egészséged!
A jóga:
- Energiát ad.
- Fiatalon tart.
- Önbizalommal tölt el.
- Növeli a testtudatosságot.
- Elindít az önismeret útján.
Jól gondolom, hogy te is szeretnél sokáig fitt és egészséges maradni?
Nézd!
Én olyan szeretnék lenni, mint ő.
És te?
Rólam
Magamról
Recskó Dorina vagyok, a jóga és meditáció eszközeivel segítek közelebb kerülni önmagadhoz és egy kiegyensúlyozottabb életmódot folytatni.
Tisztán emlékszem, amikor életem első jógaóráján remegő testtel ilyesmiket gondoltam:
- Hát ez baromi nehéz, hova kerültem…
- Huhh, mikor lesz már vége…
- Ezek itt mellettem, hogy tudják ezt ilyen nyugodtan csinálni?!? Még csak nem is izzadnak…
Az óra végén a relaxáció közben pedig büszke voltam, hogy ezt is végigcsináltam, pedig legszívesebben kirohantam volna az óra közepén a teremből, soha vissza nem nézve… Majd egy különös érzés fogott el, amit addig soha életemben nem tapasztaltam. Olyan mély bizsergést éreztem az egész testemben, ami szinte katartikus élményként söpört végig rajtam. Ekkor éreztem azt, hogy pontosan ott vagyok, ahol lennem kell, hogy végre „megérkeztem”.
Ez 2014-ben történt. Ekkor köteleződtem el a jóga iránt mindörökre.
Ezt kell tudnod a velem való munkáról...
- A jóga módszerét tudományosan bizonyított háttérrel megtámogatva, egyszerűen és érthetően adom át.
- Munkám során ügyfeleim kiemelt figyelemben részesülnek, ugyanis fontosnak tartom a személyes kapcsolódásokat.
- A támogató közösség erejét használom a motiváció fenntartására. Ha egyedül érzed magad és félsz, biztosítok lehetőséget a személyes munkára is, egészen addig, amíg készen nem állsz a közösségi eseményekre.