Főoldal

Feszültség? Stressz? Rohanás? Kezdd máshogyan a napod!

Flow jóga Újpesten

75 perc reggel. Nem csak a tested mozdul meg, hanem az idegrendszered megnyugszik.

Foglalok

Ha eddig senki nem szabta rád az órát — sem a tempót, sem a célt

Egyéni jóga

100% figyelem a te idegrendszered tempójában

Egyéni konzultációt kérek

Értsd meg, miért működik, amit csinálok.

Így hat a jóga az
idegrendszeredre

Töltsd le és lapozz bele te is!

Letöltöm

Szia!

Dori vagyok. A jóga eszközeivel segítek megnyugtatni azt, ami benned túlpörög — az idegrendszeredet.

Mert a jóga:

Érdekel a történetem? Akkor olvass tovább!

Ha nekem sikerült változtatni, neked miért ne sikerülne?

Mi történik az idegrendszereddel, ha velem gyakorolsz?

Ezért csatlakozz hozzánk

Idegrendszer-szabályozás

A légzés és a mozgás összehangolásával segítünk az idegrendszerednek visszaállni az egyensúlyi állapotba. Nem csak megnyugszol — a tested is megtanulja, hogyan térjen gyorsabban vissza a túlélő üzemmódból.

Rugalmasság

"Nem a test merev, hanem az elme." Vagyis, nem a tested merev, hanem az idegrendszered tartja feszültségben. Ahogy a tested felenged, az idegrendszered is oldódik. A jóga finoman tágítja határainkat, nem erőből, hanem megértésből.

Erősítés

Kíméletes mozgásforma, ugyanakkor erősíti az izmokat, javítja a testtartást és az egyensúlyt — az ízületeidet nem terheli úgy, mint egy kemény edzés.

Önismeret

Megtanulod felismerni, mikor kapcsol túlpörgésbe az idegrendszered — mielőtt kiégéssé vagy állandó fáradtsággá válna. Ez a fajta tudatosság a jóga legmélyebb ajándéka.